Mapa de fortalezas

Emplee la siguiente metodologia para desarrollar esta actividad.

1. Historias de logros: Pídale a cada participante que comparta una historia breve sobre un logro personal del que estén orgullosos. Después de escuchar las historias de todos, invite a los demás a señalar las fortalezas que perciben en cada relato.
2. Ejercicio de retroalimentación o feedback: Organice grupos pequeños y pida a cada participante que brinde feedback positivo a los demás miembros del grupo, destacando las fortalezas que perciben en ellos. Luego, cada persona puede compartir cómo se sintió al recibir este feedback y qué fortalezas identificaron en sí mismos a partir de los comentarios recibidos.
3. Lista de logros y desafíos: Proporcione a cada participante una hoja de papel dividida en dos columnas: "Logros" y "Desafíos". Pídales que escriban al menos tres logros personales en una columna y tres desafíos superados en la otra. Después, pueden compartir con el grupo y discutir las fortalezas que utilizaron para superar esos desafíos.
4. Entrevistas en parejas: Empareje a los participantes y pida que se entrevisten mutuamente sobre momentos en sus vidas en los que se hayan sentido especialmente competentes o exitosos. Después de la entrevista, cada pareja puede compartir con el grupo las fortalezas que identificaron en sus compañeros.
5. Autoevaluación de fortalezas: Proporcione a los participantes una lista de fortalezas comunes, como la perseverancia, la creatividad, el trabajo en equipo, etc. Pídales que califiquen su nivel de habilidad en cada una y luego discutan en grupos pequeños las fortalezas en las que se sienten más seguros y las que les gustaría desarrollar más.
6. Análisis de roles: Proporcione a los participantes una lista de roles comunes, como líder, colaborador, comunicador, etc. Pídales que identifiquen los roles en los que se sienten más cómodos y efectivos, y luego discutan cómo sus fortalezas personales se alinean con estos roles.
7. Cartas de agradecimiento: Pida a cada participante que escriba una carta de agradecimiento a alguien que haya sido importante en su vida, ya sea personal o profesionalmente. Después de escribir las cartas, pueden compartir con el grupo las cualidades que más aprecian en la persona a la que le escribieron y cómo esas cualidades también se reflejan en ellos mismos.

Estas actividades pueden ayudar a los participantes a reflexionar sobre sus fortalezas personales de diferentes maneras y fomentar un ambiente de apoyo y reconocimiento mutuos.

Fortalezas personales:

1. Persistencia: La capacidad de perseverar a pesar de los desafíos y obstáculos. Las personas con esta fortaleza tienden a mantenerse enfocadas en sus metas y a no rendirse fácilmente ante la adversidad.
2. Empatía: La habilidad para comprender y compartir los sentimientos de los demás, así como para ponerse en su lugar. Las personas con esta fortaleza suelen ser compasivas, solidarias y capaces de construir relaciones sólidas.
3. Creatividad: La capacidad de generar nuevas ideas, soluciones y enfoques originales ante los problemas. Las personas creativas suelen pensar de manera innovadora y fuera de lo convencional, buscando constantemente nuevas formas de abordar los desafíos.
4. Liderazgo: La habilidad para influir positivamente en los demás, inspirarlos y guiarlos hacia el logro de metas comunes. Las personas con esta fortaleza suelen ser carismáticas, motivadoras y capaces de tomar decisiones efectivas en situaciones difíciles.
5. Resiliencia: La capacidad de adaptarse y recuperarse rápidamente de las dificultades, el estrés o la adversidad. Las personas resilientes pueden enfrentar los cambios y los contratiempos con una actitud positiva, aprendiendo y creciendo a partir de las experiencias difíciles.